خمس فوائد صحية لمشروب الشوكولا الساخنة ستذهلك

خمس فوائد صحة لمشروب الشوكولا الساخنة ستذهلك

خمس فوائد صحية لمشروب الشوكولا الساخنة ستذهلك

إن أحد المشروبات الشتوية المفيدة للغاية والشائعة جداً هو مشروب الهات شوكليت او الشوكلا الساخنة, فهو لا يعطيك الشعور بالدفئ فقط في الشتاء بل له الكثير من الفوائد الصحية الاخرى تعرفي عليها معنا وهي

 

أولاً: تحفيز قدرات الدماغ

تشير إحدى الدراسات إلى أن شرب مشروب الهات شوكليت يساعد في تحفيز قدرات الدماغ وتحسين صحة الدماغ بوجه عام, فهو يحتوي على مواد تدعى الفلافونيد التي تزيد تدفق الدم والاكسجين إلى الدماغ وتساعد بالتالي في تحسين عملية التفكير وتنشيط الذاكرة

لذلك نصحك  بشر كوبين من هذا المشروب يومياً ليس فقط لتحسين الذاكرة والتفكير بل لأنه يساعد في تحسين المزاج

ثانياً: تحوي على مضادات للاكسدة

بحسب دراسة قامت بها جامعة كورنيل فإن مشرب الشوكولا الساخنة يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من الشاي الأخضر

وطبعاً مضادات الأكسدة ضرورية للجسم للتخلص من الج1ور الحرة التي تسبب السرطانات والشيخوخة, لذلك فإن شرب مشورب الشوكولا الساخة من أسهل وألذ الطرق للحصول على تأثير مضادات الأكسدة القوية

ثالثاً: تحسين المزاج

إن الشوكولا بشكل عام متضمنة مشروب الشوكولا الساخنة تساعد في تحسين المزاج والتخلص من التوتر والاكتئاب والقلق , فالشوكولا تحفز افراز الاندروفينات المعروفة بهرمونات السعادة والتي تساعد في تحسين المزاج والشعور باحساس افضل

رابعاً: مفيد لصحة الشرايين

إن الفلافونيدات الموجودة في هذا المشروب مفيدة لصحة الشرايين وتخفف من خطر الإصابة بالأمراض القلبية بالتخفيف من الضغط الدموي المرتفع وتحسين صحة الشرايين بشكل عام

خامساً: المساعدة في التخفيف من الوزن

إذا كنت  تسعين للتخلص من القليل من الوزن فمن الممكن أن تستعملي هذا المشروب لأنه يحوي القليل من السعرات الحرارية ويساعد في كبح الشهية والتخفيف من الرغبة بتناول الحلويات

ملاحظة: للحصول على أفضل استفادة من هذا المشروب يفضل ألا يحلى ويشرب خال من السكر